Träna för din hjärna anders hansen

Han lyfter också fram dagens påverkan på våra hjärnor och ger råd om hur vi kan förbättra vår mentala hälsa. Anders är fotläkare utbildad vid Karolinska Institutet och företagsekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Anders Hansen har bidragit med mer än två tusen artiklar inom medicinsk forskning och läkemedelsområdet. Hans omfattande engagemang inkluderar också ett TED-X-tal, hundratals föreläsningar och deltagande i podcasts och TV-program som World of Science, Nobel Studio och Skavlan.

Förutom sin karriär som psykiater är Anders också en framgångsrik författare, med verk som hälsa på recept hjärnan, på hjärnskärmen och hjärntest Anders Hansen, föreläsare, som föreläsare är Anders en dynamisk och engagerande föreläsare, med förmågan att fängsla sin publik, balansera informerade fakta med en humoristisk touch. Det är ett utmärkt val för att höja atmosfären vid evenemang som lanseringar, inspiration eller företagsevenemang.

Med Anders på scen kan du förvänta dig en inspirerande och minnesvärd upplevelse som underhåller och informerar. Sjukvård På riktigt. Få en förståelse för hur vi påverkas av vår moderna miljö med alla nya medier. Exempel på föreläsningar. Hjärnan på skärmen.

Psykisk ohälsa tar över som det stora hotet mot vår tids hälsa. Högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med konstant anslutning börjar få konsekvenser för våra hjärnor. Oavsett hur mycket du gillar att kolla bildströmmen på Instagram, nyheterna på din mobiltelefon eller filmerna på din tallrik, är din hjärna inte anpassad till vad dagens samhälle ger.

Det är bara i linje med vår tid! Men det betyder inte att du är hjälplös eller utan lösningar. För att spara den här artikeln måste du logga in på ditt konto eller skapa en gratis psykiatrisk läkare, Anders Hansen, uppdaterad med sin egen TV-serie i SVT. Där träffar han och experterna mycket med oss om vår egen hjärna och hur den reagerar i olika situationer. Vi kommer bland annat att lära oss om hjärnans svar på stress, fysisk aktivitet och hur våra hjärnor skiljer sig från varandra.

Men också vad vi kan göra för att hjärnan ska må bra. - Vi har biologiska behov som vi inte kommer ifrån, säger Anders Hansen. Men om du inte kan vända hela ditt liv för att få din hjärna att må bättre, finns det genvägar? Eller träna för din hjärna anders hansen en prioritetsordning? Ja, Anders Hansen ger oss de tre bästa förändringarna som kan göras i livet för att få hjärnan att må bättre, och det är inte förvånande.

Bland annat utsätts hjärnan för en nattvagn när du sover, när slaggprodukterna rengörs. Problemet är att vi sover mindre och mindre, särskilt ungdomar, och det kan mycket väl ha att göra med digitalisering. Reklam-var tredje Tonåring sover med en telefon i sängen som en nallebjörn! - Jag får de här patienterna som vill ha piller, men då säger jag att de måste kasta ut sin telefon ur sovrummet först och köpa en väckarklocka, säger han.

Att vara fysiskt aktiv är Anders Hansens andra bok, Den starka hjärnan, som handlar om hur hjärnan påverkas av fysisk aktivitet.